Seks Süresini Uzatmak için 8 Öneri Dünyada ki erkeklerin çoğunun cinsel aktivite süresi 1 ile 8 dakika arasındadır. Ancak çoğu erkek 2 dakika veya daha kısa sürede boşalır ve partnerini cinsel olarak tatmin edemez. Türk toplumu olarak cinsellik anlayışımız çabuk başlayıp çabuk bitiyor. İnsanlarımız, genellikle bir erkeğe işini yaptırmaya odaklanan tek taraflı bir seks hayatı yaşıyor. Ancak bilim insanlarına göre ideal seks süresi ortalama 6 dakika olmalıdır. Erkeğin seks süresini doğru pozisyon ve nefes kontrolüyle 1 saate kadar çıkarmak mümkündür. Bir erkek dolu bir silah gibi çok şey istediğinde, bazen tek bir dokunuş bile kontrolsüz boşalmaya neden olabilir. Evet, mastürbasyon yapmadan cinsel ilişkiye başlayan bir erkek, dolu bir silahla dışarı çıkmak gibidir. Seks yapmadan 1 veya 2 saat önce erkek, mastürbasyon ve boşalma yoluyla cinsel ilişki sırasında hemen boşalmasını engelledi. Partnerinizle yavaş ve sıcak bir ön sevişme yapın ve onu tekrar uyandırabilirsiniz. Bu sayede partneriniz ilişki sırasında sizin durumunuza ve cinsel ritminize göre kendini ayarlayacaktır. Uzun yıllardır erken boşalma problemi yaşayan erkekler cinsel terapi sayesinde basit yöntemlerle garanti çözümlere ulaşmıştır. Klinik hipnoz, cinsel sorunların tedavisinde önemli bir yere sahiptir ve ülkemizde giderek yaygınlaşmaktadır. Hipnoz yardımıyla erkeklerde erken boşalmanın nedenini bulmak için hipnotistler aşırı heyecan, performans kaygısı ve boşalma korkusunu ortadan kaldırabilir ve her iki tarafın da orgazm kalitesini iyileştirebilir. Alışkanlıklarınızın Dışına ÇıkınBedeninizi tanıyın! Aynı kişiyle uzun süre seks yaptığınızda, partnerinizin vücudu, rutin hale gelen ve normalden daha erken boşalabilen konum tercihinize göre programlanabilir. Yeni pozisyonlar denemek veya dikkat dağıtıcı şeyler yapmak partnerinizin dayanıklılığını artıracaktır. Ne kadar farklı ve alışılmadık olursa o kadar iyi. Bunu yapabilmek için kadının daha önceden tecrübeye sahip olması ve ilişkiyi kontrol edebilmesi gerekir. Partnerinizin boşalma anına geldiğinde, o patlama durumuna çıkmak üzere Daha Performanslı Seks Için hissettiğinizde 1 dakika durmasına izin verin ve devam edin. Herkesin dönüşü olmayan bir yolu vardır. Bu ana gelmeden biraz erteleyebilirseniz, partneriniz vücudunun orgazm seviyesini esnetir ve bu sayede sizde uzun süreli haz ve orgazm yaşamış olursunuz. Cinsel Organını Tutun ve Boşalmasın! Bunu elle veya cinsel sağlık ürünleri yelpazesinde bu amaçla yapılmış yüzük ürünlerini kullanarak yapabilirsiniz. Daha Performanslı Seks Için tür eylemler, eşinizin boşalmasını fiziksel olarak engelleyecektir. Bunu, bir hortumu ikiye katlayıp suyun akışını kesmek için çevirmeye benzetebilirsiniz. Bir süre basılı tutun ve deşarj hissi devam edecektir. Bunu dikkatli bir şekilde yapın. Boşalmaya yakın herhangi bir makul dikkat dağıtma benzer bir etkiye sahip olacaktır. Tai Chi ve Yoga gibi disiplinler, fiziksel ve zihinsel kontrolü sağlamak için tasarlanmış egzersizlerdir. Ancak Kegel egzersizleri de cinsel terapide sıklıkla kullanılan tekniklerden biridir. Tüm bu egzersizler pelvik taban kaslarını güçlendirecek ve eşinizin orgazm kramplarını kontrol etmesine yardımcı olacaktır. Evet, erkekler de kadınlar gibi Kegel egzersizlerini yapabilir. Bu yöntem, bir kişiye zihin kontrolünün önemli becerilerini öğretmeyi içerir. Boşalma, erkek bilinçaltında kaydedilen cinsel zamana bağlı olarak gerçekleşecektir. Erken boşalan bir erkek, ilişki kurmaya niyetlendiğinde veya bir partnerden sinyal aldığında, farkında olmadan kendi kendine "Üzgünüm, boşalırım" diye ima eder. Odaklanma ve bilinçaltı çalışmalarıyla seks zamanınızı uzatabilirsin. Sakıncası yoksa geciktirici krem ve solüsyonları için bir uzmana danışabilirsiniz.
Erkekler İçin Cinsel Performansı Arttırmanın Yolları
Daha İyi Bir Seks Hayatı İçin Egzersiz Önerileri | OKEY Kendi vücudunuzla bağlantı kurmak. Ayrıca yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri veya hobi edinmek gibi rahatlama yöntemleri cinsel performansı artırır. Seks Süresini Uzatmak için 8 Öneri Dünyada ki erkeklerin çoğunun cinsel aktivite süresi 1 ile 8 dakika arasındadır. Ancak çoğu erkek 2 dakika veya daha kısa. Cinsel Performans Arttırma Uzmanı - Ataterapi FizyoterapiAyrıca yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri veya hobi edinmek gibi rahatlama yöntemleri cinsel performansı artırır. Sinir sistemi, iletişimini sağlayan kimyasal ve elektriksel sinyallerden oluşur ve vücuttaki iletişimden sorumlu bir ağdır. Böylelikle partneriniz cinsel ilişki sırasında kendisini sizin durumunuza ve cinsel ritminize göre ayarlayacaktır. Tai Chi ve yoga gibi disiplinler bedensel ve zihinsel kontrolü sağlamaya yönelik sporlardır. Ne kadar farklı ve alışılmadık olursa o kadar iyi.
8 Adımda Kaliteli Cinsellik
Cinsel gücünü artıracak 9 tavsiye. Ben Özgür Uysal. Comments ; Her Kadının Bilmesi Gereken Masaj! Seks Süresini Uzatmak için 8 Öneri Dünyada ki erkeklerin çoğunun cinsel aktivite süresi 1 ile 8 dakika arasındadır. Ancak çoğu erkek 2 dakika veya daha kısa. Kendi vücudunuzla bağlantı kurmak. Daha iyi sevişmek için neler. Ayrıca yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri veya hobi edinmek gibi rahatlama yöntemleri cinsel performansı artırır. Yatakta maksimum cinsel performans için neler yapmalı? Dr. Ayşe · K views ; Çorap Giyen Kadın Daha Kolay Orgazm Olur | Refleksoloji Uzm. Elif Yi-Ying.Organ Mobilizasyonları. Sistem Düzenleme İnsan vücudu, karmaşık bir organizma olup çeşitli sistemlerden oluşur. Dayanıklılığı, gücü, dengeyi ve esnekliği artıran kardiyovasküler egzersizlerin düzenli olarak yapılması sayesinde cinsel performans belirgin ölçüde yükseltilebilir. Bilinçaltında erkeğin seks süresi nasıl kayıtlı ise boşalma buna göre gerçekleşecektir. Boşalmaya yakın dikkat dağıtıcı herhangi bir makul hareket de benzer etkiyi sağlayabilir. Cinsel performansı artırmak için birçok farklı yaklaşım vardır ve bu yöntemler genellikle bireyin ihtiyaçlarına ve tercihlerine bağlı olarak değişir. Daha iyi bir kan dolaşımı cinsel performansı artırabilir. İnsanlarımız, genellikle bir erkeğe işini yaptırmaya odaklanan tek taraflı bir seks hayatı yaşıyor. Tai Chi ve yoga gibi disiplinler bedensel ve zihinsel kontrolü sağlamaya yönelik sporlardır. Gizli Kargo. Pelvik taban kaslarınızı belirleyerek işe başlayın; bunu yapmanın kolay bir yolu idrarınızı yarıda kesmektir. Amacımız partnerimizle olan zevk dolu dakikalarımızı uzatmak ve keyif dolu anları doyasıya yaşamamız için gereken temel bilgileri aktarmak olacaktır. Sonuç olarak cinsel performansı yükseltmek düşünüldüğü kadar zor değil, sadece daha sağlıklı bir yaşama adım atma kararlılığının gösterilmesi gerekiyor. Manşet haber. Daha iyi bir seks hayatı için egzersiz yapmak, cinsel sağlığı ve performansı artırmada etkili bir yol olabilir. Cinsel Performans Arttırmak Neden Önemlidir? Cinsel performansı artırmak için dengeli beslenme, düzenli egzersiz yapma, yeterli uyku alma ve stresten kaçınmak olumlu etkiler yaratır. Bir önemli detay daha olarak performans anksiyetesine takılmamaktır. Yatak odasındaki hayat insanların en az bilgiyle başladıkları hayattır genellikle Açık ve dürüst iletişim, ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi partnerinizle paylaşmanızı sağlar. Evet, erkeğin mastürbasyon yapmadan başladığı bir cinsel ilişki, dolu bir silahla dışarı çıkmak gibidir. Aynı kişiyle uzun süre seks yaptığınızda, partnerinizin vücudu, rutin hale gelen ve normalden daha erken boşalabilen konum tercihinize göre programlanabilir. Bunu yapabilmek için kadının deneyimli olması ve ilişkiyi kontrol edebilmesi gerekiyor. Partneriniz boşalma noktasına geldiğini hissettiğinizde, ondan durup 1 dakika kadar beklemesini ve sonra devam etmesini isteyin. Gizli Modda Kullan. Daha iyi seks yapmanızı garanti eden tek bir rutin yoktur ancak egzersizler yardımcı olur! Ek kasları çalıştırmak yerine sadece pelvik taban kaslarını sıktığınızdan emin olun ve nefesinizi tutmayın. Suriye'nin kuzeyinde son durum ne? Her bireyin farklı ihtiyaçları ve tercihleri olduğu için, kendinize en uygun olan yöntemleri denemek ve bir uzmana danışmak önemlidir.
